Сравнить продукты Лук-шалот и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 334
Одинаковое количество вещества Натрий - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.292
Одинаковое количество вещества Селен - 1.2
Одинаковое количество вещества Кальций - 37
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 334
Одинаковое количество вещества Натрий - 12
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.292
Одинаковое количество вещества Селен - 1.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.345
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин A - 4
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.345
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 2.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.8
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Одинаковое количество вещества Белки - 2.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.8
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.039
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.014
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 13.6g | ||
| Белки | 2.5g | 2.5g | |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | |
| Углеводы | 16.8g | 16.8g | |
| Калорийность | 72kcal | 72kcal | |
| Сахар | 7.87g | 7.87g | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | |
| Кальций | 37mg | 37mg | |
| Железо | 1.2mg | 1.2mg | |
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 60mg | 60mg | |
| Калий | 334mg | 334mg | |
| Натрий | 12mg | 12mg | |
| Цинк | 0.4mg | 0.4mg | |
| Медь | 0.088mg | 0.088mg | |
| Марганец | 0.292mg | 0.292mg | |
| Селен | 1.2µg | 1.2µg | |
| Витамин A | 4IU | 4IU | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин C | 8mg | 8mg | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.29mg | |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.345mg | |
| Витамин B9, общий | 34µg | 34µg | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.8µg | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.028mg | |
| Треонин | 0.098mg | 0.098mg | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.106mg | |
| Лейцин | 0.149mg | 0.149mg | |
| Лизин | 0.125mg | 0.125mg | |
| Метионин | 0.027mg | 0.027mg | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.081mg | |
| Валин | 0.11mg | 0.11mg | |
| Гистидин | 0.043mg | 0.043mg | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.014g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (7.87 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (12 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.017 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах