Сравнить продукты Лук-шалот и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+127.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+269.6%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+127.2%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+269.6%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+385.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2525%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин K
+1950%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+385.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2525%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин K
+1950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.6%
Содержит
больше
Углеводы
+362.8%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.11
Содержит
больше
Белки
+284.6%
Содержит
больше
Углеводы
+362.8%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 3.13g | ||
Белки | 2.5g | 0.65g | |
Жиры | 0.1g | 0.11g | |
Углеводы | 16.8g | 3.63g | |
Калорийность | 72kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 7.87g | 1.67g | |
Клетчатка | 3.2g | 0.5g | |
Кальций | 37mg | 16mg | |
Железо | 1.2mg | 0.28mg | |
Магний | 21mg | 13mg | |
Фосфор | 60mg | 24mg | |
Калий | 334mg | 147mg | |
Натрий | 12mg | 2mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.2mg | |
Медь | 0.088mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.079mg | |
Селен | 1.2µg | 0.3µg | |
Витамин A | 4IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин C | 8mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 7µg | |
Витамин K | 0.8µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.019mg | |
Валин | 0.11mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)