Сравнить продукты Люпин Фасоль и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Цинк
+122.6%
Содержит
больше
Медь
+371.4%
Содержит
больше
Марганец
+304.8%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+240%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.7%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+356.6%
Содержит
больше
Жиры
+94.7%
Содержит
больше
Углеводы
+112.3%
Содержит
больше
Другое
+27.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 18.58g |
|
|
| Белки | 15.57g | 3.41g |
|
| Жиры | 2.92g | 1.5g |
|
| Углеводы | 9.88g | 20.98g |
|
| Калорийность | 119kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g |
|
| Кальций | 51mg | 3mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.45mg |
|
| Магний | 54mg | 26mg |
|
| Фосфор | 128mg | 77mg |
|
| Калий | 245mg | 218mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.167mg |
|
| Селен | 2.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 7IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
39%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)