Сравнить продукты Люпин Фасоль и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Кальций
+521.6%
Содержит
больше
Железо
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+68.5%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Кальций
+521.6%
Содержит
больше
Железо
+454.2%
Содержит
больше
Магний
+68.5%
Содержит
больше
Калий
+172.7%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+272.2%
Содержит
больше
Витамин A
+41671.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1881.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.2%
Содержит
больше
Витамин A
+41671.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1881.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3633.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+370.4%
Содержит
больше
Жиры
+100.7%
Содержит
больше
Углеводы
+109.5%
Содержит
больше
Другое
+329.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит
больше
Белки
+370.4%
Содержит
больше
Жиры
+100.7%
Содержит
больше
Углеводы
+109.5%
Содержит
больше
Другое
+329.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.16
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
0.901 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 6.6g |
|
|
| Белки | 15.57g | 3.31g |
|
| Жиры | 2.92g | 5.86g |
|
| Углеводы | 9.88g | 20.7g |
|
| Калорийность | 119kcal | 131kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 14.1g |
|
| Кальций | 51mg | 317mg |
|
| Железо | 1.2mg | 6.65mg |
|
| Магний | 54mg | 91mg |
|
| Фосфор | 128mg | 66mg |
|
| Калий | 245mg | 668mg |
|
| Натрий | 4mg | 26mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.96mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 7IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 146µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 109µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
43%
Итоговая оценка минералов
39%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)