Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Майонез

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +614.3%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +1325%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +566.7%
Содержит больше Медь +1215.8%
Содержит больше Селен +513%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +614.3%
Содержит больше Магний +1900%
Содержит больше Фосфор +600%
Содержит больше Калий +1325%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Цинк +566.7%
Содержит больше Медь +1215.8%
Содержит больше Селен +513%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2 +1215.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин A +30%
Содержит больше Витамин E +228%
Содержит больше Витамин K +162900%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2 +1215.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин A +30%
Содержит больше Витамин E +228%
Содержит больше Витамин K +162900%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1608.3%
Содержит больше Вода +278.3%
Содержит больше Жиры +24850%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +40.7%
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1608.3%
Содержит больше Вода +278.3%
Содержит больше Жиры +24850%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31679.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43713.7%
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31679.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43713.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Майонез Мнение
0g 0.57g Майонез
Белки 16.4g 0.96g Лягушачьи лапки
Жиры 0.3g 74.85g Майонез
Углеводы 0g 0.57g Майонез
Калорийность 73kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0g 0.57g Лягушачьи лапки
Кальций 18mg 8mg Лягушачьи лапки
Железо 1.5mg 0.21mg Лягушачьи лапки
Магний 20mg 1mg Лягушачьи лапки
Фосфор 147mg 21mg Лягушачьи лапки
Калий 285mg 20mg Лягушачьи лапки
Натрий 58mg 635mg Лягушачьи лапки
Цинк 1mg 0.15mg Лягушачьи лапки
Медь 0.25mg 0.019mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.007mg Майонез
Селен 14.1µg 2.3µg Лягушачьи лапки
Витамин A 50IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 15µg 16µg Майонез
Витамин E 1mg 3.28mg Майонез
Витамин D 8IU 7IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg 0.2µg
Витамин B1 0.14mg 0.01mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.25mg 0.019mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.2mg 0mg Лягушачьи лапки
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 0.12mg 0.008mg Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 15µg 5µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 0.4µg 0.12µg Лягушачьи лапки
Витамин K 0.1µg 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 50mg 42mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076g 11.703g Лягушачьи лапки
0.02g 0.005g Лягушачьи лапки
0.014g 0g Лягушачьи лапки
0.007g 0g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.102g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Лягушачьи лапки
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
36%
Лягушачьи лапки
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лягушачьи лапки
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.