Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4900%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
больше
Цинк
+138.1%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+327.3%
Содержит
больше
Кальций
+594.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Железо
+4900%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
больше
Цинк
+138.1%
Содержит
больше
Медь
+2400%
Содержит
больше
Селен
+327.3%
Содержит
больше
Кальций
+594.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1190.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1190.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+292%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+386.6%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+223.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+386.6%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+223.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+422.6%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+422.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.99g | ||
Белки | 16.4g | 3.37g | |
Жиры | 0.3g | 0.97g | |
Углеводы | 0g | 4.99g | |
Калорийность | 73kcal | 42kcal | |
Сахар | 0g | 5.2g | |
Кальций | 18mg | 125mg | |
Железо | 1.5mg | 0.03mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 147mg | 95mg | |
Калий | 285mg | 150mg | |
Натрий | 58mg | 44mg | |
Цинк | 1mg | 0.42mg | |
Медь | 0.25mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.003mg | ||
Селен | 14.1µg | 3.3µg | |
Витамин A | 50IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 58µg | |
Витамин E | 1mg | 0.01mg | |
Витамин D | 8IU | 48IU | |
Витамин D | 0.2µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.361mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.174mg | ||
Лейцин | 0.319mg | ||
Лизин | 0.282mg | ||
Метионин | 0.088mg | ||
Фенилаланин | 0.174mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.101mg | ||
Холестерин | 50mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.076g | 0.633g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах