Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Печень

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +90%
Содержит больше Железо +1094.7%
Содержит больше Фосфор +63.9%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Цинк +572%
Содержит больше Медь +153.6%
Содержит больше Селен +378.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 673% 10% 104% 14% 7% 184% 212% 40% 369%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Калий +90%
Содержит больше Железо +1094.7%
Содержит больше Фосфор +63.9%
Содержит меньше Натрий -15.5%
Содержит больше Цинк +572%
Содержит больше Медь +153.6%
Содержит больше Селен +378.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +35894%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.3%
Содержит больше Витамин B2 +778.4%
Содержит больше Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +986.7%
Содержит больше Витамин B12 +4567.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1080% 0% 0% 79% 65% 507% 159% 287% 132% 123% 2334% 0%
Содержит больше Витамин A +35894%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +84.3%
Содержит больше Витамин B2 +778.4%
Содержит больше Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +986.7%
Содержит больше Витамин B12 +4567.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +27.3%
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +1366.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Вода +27.3%
Содержит больше Белки +58.7%
Содержит больше Жиры +1366.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +929.4%
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: 1.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +929.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Печень
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Печень Мнение
0g 3.76g Печень
Белки 16.4g 26.02g Печень
Жиры 0.3g 4.4g Печень
Углеводы 0g 3.76g Печень
Калорийность 73kcal 165kcal Печень
Кальций 18mg 10mg Лягушачьи лапки
Железо 1.5mg 17.92mg Печень
Магний 20mg 14mg Лягушачьи лапки
Фосфор 147mg 241mg Печень
Калий 285mg 150mg Лягушачьи лапки
Натрий 58mg 49mg Печень
Цинк 1mg 6.72mg Печень
Медь 0.25mg 0.634mg Печень
Марганец 0.3mg Печень
Селен 14.1µg 67.5µg Печень
Витамин A 50IU 17997IU Печень
Витамин A, RAE 15µg 5405µg Печень
Витамин E 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg Лягушачьи лапки
Витамин C 0mg 23.6mg Печень
Витамин B1 0.14mg 0.258mg Печень
Витамин B2 0.25mg 2.196mg Печень
Витамин B3 1.2mg 8.435mg Печень
Витамин B5 4.774mg Печень
Витамин B6 0.12mg 0.57mg Печень
Витамин B9, общий 15µg 163µg Печень
Витамин B12 0.4µg 18.67µg Печень
Витамин K 0.1µg Лягушачьи лапки
Триптофан 0.366mg Печень
Треонин 1.107mg Печень
Изолейцин 1.32mg Печень
Лейцин 2.319mg Печень
Лизин 2.007mg Печень
Метионин 0.645mg Печень
Фенилаланин 1.274mg Печень
Валин 1.607mg Печень
Гистидин 0.708mg Печень
Холестерин 50mg 355mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076g 1.41g Лягушачьи лапки
0.02g 0.03g Печень
0.014g 0g Лягушачьи лапки
0.007g 0.04g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.63g Печень
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.05g Печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Печень
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Лягушачьи лапки
397%
Печень
Итоговая оценка минералов
36%
Лягушачьи лапки
161%
Печень

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.