Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+265.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.03
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+265.9%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+632.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+632.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.29g | ||
Белки | 16.4g | 2.24g | |
Жиры | 0.3g | 0.49g | |
Углеводы | 0g | 6.79g | |
Калорийность | 73kcal | 34kcal | |
Сахар | 0g | 2.38g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 18mg | 2mg | |
Железо | 1.5mg | 0.41mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 147mg | 112mg | |
Калий | 285mg | 304mg | |
Натрий | 58mg | 9mg | |
Цинк | 1mg | 1.03mg | |
Медь | 0.25mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.23mg | ||
Селен | 14.1µg | 5.7µg | |
Витамин A | 50IU | ||
Витамин A, RAE | 15µg | ||
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 8IU | 18IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.111mg | ||
Лейцин | 0.189mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.111mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Холестерин | 50mg | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | ||
0.02g | |||
0.014g | |||
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
36%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины