Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Арахис

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2081%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1690.5%
Содержит больше Калий +3425%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +2080%
Содержит больше Медь +5921.1%
Содержит больше Марганец +27528.6%
Содержит больше Селен +213%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 172% 120% 162% 63% 3% 90% 382% 253% 40%
Содержит больше Кальций +1050%
Содержит больше Железо +2081%
Содержит больше Магний +16700%
Содержит больше Фосфор +1690.5%
Содержит больше Калий +3425%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +2080%
Содержит больше Медь +5921.1%
Содержит больше Марганец +27528.6%
Содержит больше Селен +213%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +154%
Содержит больше Витамин B1 +6300%
Содержит больше Витамин B2 +610.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +927.3%
Содержит больше Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9, общий +4700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 167% 0% 0% 160% 32% 227% 107% 81% 180% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +154%
Содержит больше Витамин B1 +6300%
Содержит больше Витамин B2 +610.5%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +927.3%
Содержит больше Витамин B6 +4250%
Содержит больше Витамин B9, общий +4700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +52%
Содержит больше Вода +233.1%
Содержит больше Белки +2587.5%
Содержит больше Углеводы +2729.8%
Содержит больше Другое +18.3%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше Жиры +52%
Содержит больше Вода +233.1%
Содержит больше Белки +2587.5%
Содержит больше Углеводы +2729.8%
Содержит больше Другое +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: 15.558 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Арахис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Арахис Мнение
0.57g 7.63g Арахис
Белки 0.96g 25.8g Арахис
Жиры 74.85g 49.24g Майонез
Углеводы 0.57g 16.13g Арахис
Калорийность 680kcal 567kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 4.72g Майонез
Клетчатка 0g 8.5g Арахис
Кальций 8mg 92mg Арахис
Железо 0.21mg 4.58mg Арахис
Магний 1mg 168mg Арахис
Фосфор 21mg 376mg Арахис
Калий 20mg 705mg Арахис
Натрий 635mg 18mg Арахис
Цинк 0.15mg 3.27mg Арахис
Медь 0.019mg 1.144mg Арахис
Марганец 0.007mg 1.934mg Арахис
Селен 2.3µg 7.2µg Арахис
Витамин A 65IU 0IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 0µg Майонез
Витамин E 3.28mg 8.33mg Арахис
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.64mg Арахис
Витамин B2 0.019mg 0.135mg Арахис
Витамин B3 0mg 12.066mg Арахис
Витамин B5 0.172mg 1.767mg Арахис
Витамин B6 0.008mg 0.348mg Арахис
Витамин B9, общий 5µg 240µg Арахис
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 0µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.25mg Арахис
Треонин 0.055mg 0.883mg Арахис
Изолейцин 0.065mg 0.907mg Арахис
Лейцин 0.095mg 1.672mg Арахис
Лизин 0.072mg 0.926mg Арахис
Метионин 0.035mg 0.317mg Арахис
Фенилаланин 0.057mg 1.377mg Арахис
Валин 0.074mg 1.082mg Арахис
Гистидин 0.026mg 0.652mg Арахис
Холестерин 42mg 0mg Арахис
Транс-жиры 0.187g 0g Арахис
Насыщенные жиры 11.703g 6.279g Арахис
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 24.426g Арахис
Полиненасыщенные жиры 44.69g 15.558g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
79%
Арахис
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
131%
Арахис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.