Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Корица

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12425%
Содержит больше Железо +3861.9%
Содержит больше Магний +5900%
Содержит больше Фосфор +204.8%
Содержит больше Калий +2055%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +1120%
Содержит больше Медь +1684.2%
Содержит больше Марганец +249414.3%
Содержит больше Селен +34.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Кальций +12425%
Содержит больше Железо +3861.9%
Содержит больше Магний +5900%
Содержит больше Фосфор +204.8%
Содержит больше Калий +2055%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +1120%
Содержит больше Медь +1684.2%
Содержит больше Марганец +249414.3%
Содержит больше Селен +34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +41.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.4%
Содержит больше Витамин A +353.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B6 +1875%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин E +41.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +422.4%
Содержит больше Витамин A +353.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B6 +1875%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +5936.3%
Содержит больше Вода +104.6%
Содержит больше Белки +315.6%
Содержит больше Углеводы +14038.6%
Содержит больше Другое +82.7%
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Жиры +5936.3%
Содержит больше Вода +104.6%
Содержит больше Белки +315.6%
Содержит больше Углеводы +14038.6%
Содержит больше Другое +82.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6746.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65620.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6746.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65620.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +2300%
Содержит больше Глюкоза +2500%
Содержит больше Фруктоза +2120%
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +2300%
Содержит больше Глюкоза +2500%
Содержит больше Фруктоза +2120%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Корица Мнение
0.57g 27.49g Корица
Белки 0.96g 3.99g Корица
Жиры 74.85g 1.24g Майонез
Углеводы 0.57g 80.59g Корица
Калорийность 680kcal 247kcal Майонез
Фруктоза 0.05g 1.11g Корица
Сахар 0.57g 2.17g Майонез
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 8mg 1002mg Корица
Железо 0.21mg 8.32mg Корица
Магний 1mg 60mg Корица
Фосфор 21mg 64mg Корица
Калий 20mg 431mg Корица
Натрий 635mg 10mg Корица
Цинк 0.15mg 1.83mg Корица
Медь 0.019mg 0.339mg Корица
Марганец 0.007mg 17.466mg Корица
Селен 2.3µg 3.1µg Корица
Витамин A 65IU 295IU Корица
Витамин A, RAE 16µg 15µg Майонез
Витамин E 3.28mg 2.32mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин C 0mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.01mg 0.022mg Корица
Витамин B2 0.019mg 0.041mg Корица
Витамин B3 0mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.172mg 0.358mg Корица
Витамин B6 0.008mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 5µg 6µg Корица
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Витамин K 163µg 31.2µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.049mg Корица
Треонин 0.055mg 0.136mg Корица
Изолейцин 0.065mg 0.146mg Корица
Лейцин 0.095mg 0.253mg Корица
Лизин 0.072mg 0.243mg Корица
Метионин 0.035mg 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.057mg 0.146mg Корица
Валин 0.074mg 0.224mg Корица
Гистидин 0.026mg 0.117mg Корица
Холестерин 42mg 0mg Корица
Транс-жиры 0.187g 0g Корица
Насыщенные жиры 11.703g 0.345g Корица
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.246g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.068g Майонез
0.03g 0g Майонез
38.942g Майонез
0.125g 0g Майонез
5.331g 0.011g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.358g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.