Сравнить продукты Майонез и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3087.5%
Содержит
больше
Железо
+2628.6%
Содержит
больше
Магний
+39100%
Содержит
больше
Фосфор
+2957.1%
Содержит
больше
Калий
+3965%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+2793.3%
Содержит
больше
Медь
+6321.1%
Содержит
больше
Марганец
+35357.1%
Содержит
больше
Селен
+1004.3%
Содержит
больше
Кальций
+3087.5%
Содержит
больше
Железо
+2628.6%
Содержит
больше
Магний
+39100%
Содержит
больше
Фосфор
+2957.1%
Содержит
больше
Калий
+3965%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+2793.3%
Содержит
больше
Медь
+6321.1%
Содержит
больше
Марганец
+35357.1%
Содержит
больше
Селен
+1004.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+958.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3690.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16340%
Содержит
больше
Витамин B2
+747.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+472.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+5812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1640%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+958.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3690.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16340%
Содержит
больше
Витамин B2
+747.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+472.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+5812.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1640%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Содержит
больше
Вода
+211.1%
Содержит
больше
Белки
+1805.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4966.7%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Содержит
больше
Жиры
+77.5%
Содержит
больше
Вода
+211.1%
Содержит
больше
Белки
+1805.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4966.7%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+139.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+900%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+139.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.58g | ||
Белки | 0.96g | 18.29g | |
Жиры | 74.85g | 42.16g | |
Углеводы | 0.57g | 28.88g | |
Калорийность | 680kcal | 534kcal | |
Фруктоза | 0.05g | 0g | |
Сахар | 0.57g | 1.55g | |
Клетчатка | 0g | 27.3g | |
Кальций | 8mg | 255mg | |
Железо | 0.21mg | 5.73mg | |
Магний | 1mg | 392mg | |
Фосфор | 21mg | 642mg | |
Калий | 20mg | 813mg | |
Натрий | 635mg | 30mg | |
Цинк | 0.15mg | 4.34mg | |
Медь | 0.019mg | 1.22mg | |
Марганец | 0.007mg | 2.482mg | |
Селен | 2.3µg | 25.4µg | |
Витамин A | 65IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 0µg | |
Витамин E | 3.28mg | 0.31mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 1.644mg | |
Витамин B2 | 0.019mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 0mg | 3.08mg | |
Витамин B5 | 0.172mg | 0.985mg | |
Витамин B6 | 0.008mg | 0.473mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 87µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 163µg | 4.3µg | |
Триптофан | 0.017mg | 0.297mg | |
Треонин | 0.055mg | 0.766mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.896mg | |
Лейцин | 0.095mg | 1.235mg | |
Лизин | 0.072mg | 0.862mg | |
Метионин | 0.035mg | 0.37mg | |
Фенилаланин | 0.057mg | 0.957mg | |
Валин | 0.074mg | 1.072mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.472mg | |
Холестерин | 42mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.187g | ||
Насыщенные жиры | 11.703g | 3.663g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 7.527g | |
Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 28.73g | |
0.03g | 0.007g | ||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
63%
Итоговая оценка минералов
13%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 605mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах