Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Микижа

Сравнить продукты Майонез и Микижа

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
0
:
10
Микижа
Микижа
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +47.6%
Содержит больше Магний +2400%
Содержит больше Фосфор +976.2%
Содержит больше Калий +1785%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +926.1%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Микижа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +47.6%
Содержит больше Магний +2400%
Содержит больше Фосфор +976.2%
Содержит больше Калий +1785%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Селен +926.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
2
:
10
Микижа
Микижа
Содержит больше Витамин E +40.2%
Содержит больше Витамин K +162900%
Содержит больше Витамин A +330.8%
Содержит больше Витамин D +7850%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +869.2%
Содержит больше Витамин B6 +4150%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +3483.3%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Микижа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 1%
Содержит больше Витамин E +40.2%
Содержит больше Витамин K +162900%
Содержит больше Витамин A +330.8%
Содержит больше Витамин D +7850%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +869.2%
Содержит больше Витамин B6 +4150%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин B12 +3483.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
3
:
2
Микижа
Микижа
Содержит больше Жиры +1111.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2362.5%
Содержит больше Белки +1977.1%
Содержит больше Вода +240.9%
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Микижа
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше Жиры +1111.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2362.5%
Содержит больше Белки +1977.1%
Содержит больше Вода +240.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
2
:
1
Микижа
Микижа
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +751.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2865.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Микижа
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +751.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2865.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Микижа
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Микижа Мнение
0.57g 0g Майонез
Белки 0.96g 19.94g Микижа
Жиры 74.85g 6.18g Майонез
Углеводы 0.57g 0g Майонез
Калорийность 680kcal 141kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 0g Микижа
Кальций 8mg 25mg Микижа
Железо 0.21mg 0.31mg Микижа
Магний 1mg 25mg Микижа
Фосфор 21mg 226mg Микижа
Калий 20mg 377mg Микижа
Натрий 635mg 51mg Микижа
Цинк 0.15mg 0.45mg Микижа
Медь 0.019mg 0.046mg Микижа
Марганец 0.007mg 0.011mg Микижа
Селен 2.3µg 23.6µg Микижа
Витамин A 65IU 280IU Микижа
Витамин A, RAE 16µg 84µg Микижа
Витамин E 3.28mg 2.34mg Майонез
Витамин D 7IU 635IU Микижа
Витамин D 0.2µg 15.9µg Микижа
Витамин C 0mg 2.9mg Микижа
Витамин B1 0.01mg 0.12mg Микижа
Витамин B2 0.019mg 0.09mg Микижа
Витамин B3 0mg 5.567mg Микижа
Витамин B5 0.172mg 1.667mg Микижа
Витамин B6 0.008mg 0.34mg Микижа
Витамин B9, общий 5µg 11µg Микижа
Витамин B12 0.12µg 4.3µg Микижа
Витамин K 163µg 0.1µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.234mg Микижа
Треонин 0.055mg 0.915mg Микижа
Изолейцин 0.065mg 0.962mg Микижа
Лейцин 0.095mg 1.696mg Микижа
Лизин 0.072mg 1.916mg Микижа
Метионин 0.035mg 0.618mg Микижа
Фенилаланин 0.057mg 0.815mg Микижа
Валин 0.074mg 1.075mg Микижа
Гистидин 0.026mg 0.614mg Микижа
Холестерин 42mg 59mg Майонез
Транс-жиры 0.187g 0.047g Микижа
Насыщенные жиры 11.703g 1.383g Микижа
0.005g 0.516g Микижа
0g 0.217g Микижа
0g 0.091g Микижа
Мононенасыщенные жиры 16.843g 1.979g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.507g Майонез
0.03g 0.04g Микижа
38.942g 0.466g Майонез
0.125g 0.008g Майонез
5.331g 0.059g Майонез
0.002g 0.007g Микижа
0g 0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
119%
Микижа
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $6.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.