Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Пармезан

Сравнить продукты Майонез и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
1
:
9
Пармезан
Пармезан
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Кальций +13762.5%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +3700%
Содержит больше Фосфор +3371.4%
Содержит больше Калий +525%
Содержит больше Цинк +2480%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +1114.3%
Содержит больше Селен +669.6%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Содержит больше Кальций +13762.5%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +3700%
Содержит больше Фосфор +3371.4%
Содержит больше Калий +525%
Содержит больше Цинк +2480%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +1114.3%
Содержит больше Селен +669.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
2
:
9
Пармезан
Пармезан
Содержит больше Витамин E +1829.4%
Содержит больше Витамин K +9488.2%
Содержит больше Витамин A +830.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2 +2457.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1783.3%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин E +1829.4%
Содержит больше Витамин K +9488.2%
Содержит больше Витамин A +830.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2 +2457.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1783.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
1
:
4
Пармезан
Пармезан
Содержит больше Жиры +274.3%
Содержит больше Белки +1983.3%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Вода +133.7%
Содержит больше Другое +307.6%
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Жиры +274.3%
Содержит больше Белки +1983.3%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Вода +133.7%
Содержит больше Другое +307.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
3
:
0
Пармезан
Пармезан
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9573.2%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9573.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Пармезан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пармезан Мнение
0.57g 1.37g Пармезан
Белки 0.96g 20g Пармезан
Жиры 74.85g 20g Майонез
Углеводы 0.57g 1.37g Пармезан
Калорийность 680kcal 265kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g 0g Пармезан
Кальций 8mg 1109mg Пармезан
Железо 0.21mg 0.9mg Пармезан
Магний 1mg 38mg Пармезан
Фосфор 21mg 729mg Пармезан
Калий 20mg 125mg Пармезан
Натрий 635mg 1529mg Майонез
Цинк 0.15mg 3.87mg Пармезан
Медь 0.019mg 0.238mg Пармезан
Марганец 0.007mg 0.085mg Пармезан
Селен 2.3µg 17.7µg Пармезан
Витамин A 65IU 605IU Пармезан
Витамин A, RAE 16µg 160µg Пармезан
Витамин E 3.28mg 0.17mg Майонез
Витамин D 7IU 15IU Пармезан
Витамин D 0.2µg 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.01mg 0.029mg Пармезан
Витамин B2 0.019mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 0mg 0.114mg Пармезан
Витамин B5 0.172mg 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.008mg 0.049mg Пармезан
Витамин B9, общий 5µg 10µg Пармезан
Витамин B12 0.12µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 163µg 1.7µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.24mg Пармезан
Треонин 0.055mg 1.519mg Пармезан
Изолейцин 0.065mg 1.2mg Пармезан
Лейцин 0.095mg 2.983mg Пармезан
Лизин 0.072mg 2.459mg Пармезан
Метионин 0.035mg 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 0.057mg 1.604mg Пармезан
Валин 0.074mg 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.026mg 0.752mg Пармезан
Холестерин 42mg 88mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Пармезан
Насыщенные жиры 11.703g 13.317g Майонез
0.005g 0g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 6.098g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.462g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Майонез
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 894mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.