Сравнить продукты Макадамия и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+609.6%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+845%
Содержит
больше
Марганец
+10227.5%
Содержит
больше
Кальций
+370.6%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Калий
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Содержит
больше
Железо
+609.6%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+845%
Содержит
больше
Марганец
+10227.5%
Содержит
больше
Кальций
+370.6%
Содержит
больше
Фосфор
+136.2%
Содержит
больше
Калий
+282.9%
Содержит
больше
Селен
+302.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+753.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+342.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.271
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+753.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+342.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.271
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+156.8%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+208.6%
Содержит
больше
Вода
+888.2%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Содержит
больше
Жиры
+156.8%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+208.6%
Содержит
больше
Вода
+888.2%
Содержит
больше
Другое
+316.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+647.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+647.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 42.65g |
|
|
| Белки | 7.91g | 9.65g |
|
| Жиры | 75.77g | 29.51g |
|
| Углеводы | 13.82g | 42.65g |
|
| Калорийность | 718kcal | 466kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 85mg | 400mg |
|
| Железо | 3.69mg | 0.52mg |
|
| Магний | 130mg | 70mg |
|
| Фосфор | 188mg | 444mg |
|
| Калий | 368mg | 1409mg |
|
| Натрий | 5mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.04mg |
|
| Селен | 3.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
87%
Итоговая оценка минералов
122%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах