Сравнить продукты Макадамия и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.6%
Содержит
больше
Кальций
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+14196.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Вода
+4415.4%
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+14196.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Вода
+4415.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 34.91g |
|
|
| Белки | 7.91g | 2.25g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.53g |
|
| Углеводы | 13.82g | 34.91g |
|
| Калорийность | 718kcal | 154kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g |
|
|
| Кальций | 85mg | 31mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.45mg |
|
| Магний | 130mg | 49mg |
|
| Фосфор | 188mg | 72mg |
|
| Калий | 368mg | 329mg |
|
| Натрий | 5mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 1.591mg |
|
| Селен | 3.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
122%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах