Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Майонез

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +962.5%
Содержит больше Железо +1657.1%
Содержит больше Магний +12900%
Содержит больше Фосфор +795.2%
Содержит больше Калий +1740%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +766.7%
Содержит больше Медь +3878.9%
Содержит больше Марганец +58914.3%
Содержит больше Селен +56.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 139% 93% 81% 33% 1% 36% 252% 539% 20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +962.5%
Содержит больше Железо +1657.1%
Содержит больше Магний +12900%
Содержит больше Фосфор +795.2%
Содержит больше Калий +1740%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +766.7%
Содержит больше Медь +3878.9%
Содержит больше Марганец +58914.3%
Содержит больше Селен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11850%
Содержит больше Витамин B2 +752.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +340.7%
Содержит больше Витамин B6 +3337.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +507.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 4% 299% 38% 47% 46% 64% 9% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11850%
Содержит больше Витамин B2 +752.6%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +340.7%
Содержит больше Витамин B6 +3337.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +507.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +724%
Содержит больше Углеводы +2324.6%
Содержит больше Вода +1491.9%
Содержит больше Другое +72.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 74.85
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +724%
Содержит больше Углеводы +2324.6%
Содержит больше Вода +1491.9%
Содержит больше Другое +72.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 74.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2875.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.703
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: 1.502 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2875.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 11.703

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +822.9%
Содержит больше Глюкоза +75%
Содержит больше Фруктоза +40%
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +822.9%
Содержит больше Глюкоза +75%
Содержит больше Фруктоза +40%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Макадамия Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Майонез Мнение
5.22g 0.57g Макадамия
Белки 7.91g 0.96g Макадамия
Жиры 75.77g 74.85g Макадамия
Углеводы 13.82g 0.57g Макадамия
Калорийность 718kcal 680kcal Макадамия
Крахмал 1.05g Макадамия
Фруктоза 0.07g 0.05g Макадамия
Сахар 4.57g 0.57g Майонез
Клетчатка 8.6g 0g Макадамия
Кальций 85mg 8mg Макадамия
Железо 3.69mg 0.21mg Макадамия
Магний 130mg 1mg Макадамия
Фосфор 188mg 21mg Макадамия
Калий 368mg 20mg Макадамия
Натрий 5mg 635mg Макадамия
Цинк 1.3mg 0.15mg Макадамия
Медь 0.756mg 0.019mg Макадамия
Марганец 4.131mg 0.007mg Макадамия
Селен 3.6µg 2.3µg Макадамия
Витамин A 0IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 0µg 16µg Майонез
Витамин E 0.54mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 1.2mg 0mg Макадамия
Витамин B1 1.195mg 0.01mg Макадамия
Витамин B2 0.162mg 0.019mg Макадамия
Витамин B3 2.473mg 0mg Макадамия
Витамин B5 0.758mg 0.172mg Макадамия
Витамин B6 0.275mg 0.008mg Макадамия
Витамин B9, общий 11µg 5µg Макадамия
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 163µg Майонез
Триптофан 0.067mg 0.017mg Макадамия
Треонин 0.37mg 0.055mg Макадамия
Изолейцин 0.314mg 0.065mg Макадамия
Лейцин 0.602mg 0.095mg Макадамия
Лизин 0.018mg 0.072mg Майонез
Метионин 0.023mg 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.665mg 0.057mg Макадамия
Валин 0.363mg 0.074mg Макадамия
Гистидин 0.195mg 0.026mg Макадамия
Холестерин 0mg 42mg Макадамия
Транс-жиры 0.187g Макадамия
Насыщенные жиры 12.061g 11.703g Майонез
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 58.877g 16.843g Макадамия
Полиненасыщенные жиры 1.502g 44.69g Майонез
0g 0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Макадамия Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Макадамия
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
122%
Макадамия
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Макадамия
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Макадамия
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.