Сравнить продукты Макадамия и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+89.6%
Содержит
больше
Кальций
+216.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.71
Содержит
больше
Марганец
+89.6%
Содержит
больше
Кальций
+216.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+155.9%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+13.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+602.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+224.3%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.8%
Содержит
больше
Белки
+167.4%
Содержит
больше
Углеводы
+55.9%
Содержит
больше
Вода
+224.3%
Содержит
больше
Другое
+159.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+720.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+12.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+45.8%
Содержит
больше
Сахароза
+12.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+142.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 9.05g |
|
|
| Белки | 7.91g | 21.15g |
|
| Жиры | 75.77g | 49.93g |
|
| Углеводы | 13.82g | 21.55g |
|
| Калорийность | 718kcal | 579kcal |
|
| Крахмал | 1.05g | 0.72g |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.11g |
|
| Сахар | 4.57g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 12.5g |
|
| Кальций | 85mg | 269mg |
|
| Железо | 3.69mg | 3.71mg |
|
| Магний | 130mg | 270mg |
|
| Фосфор | 188mg | 481mg |
|
| Калий | 368mg | 733mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 3.12mg |
|
| Медь | 0.756mg | 1.031mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 2.179mg |
|
| Селен | 3.6µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 25.63mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.137mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 44µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.539mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 12.329g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
82%
Итоговая оценка минералов
122%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах