Сравнить продукты Малина и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+360%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+1617.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Содержит
больше
Железо
+360%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+1617.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+48%
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+335%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1963.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 26.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Содержит
больше
Витамин E
+335%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1963.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 26.7
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.7%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.7%
Содержит
больше
Другое
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.06
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.06
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2925%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.5%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.4
Содержит
больше
Сахароза
+2925%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.5%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 2.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 11.54g | ||
Белки | 1.2g | 0.81g | |
Жиры | 0.65g | 0.31g | |
Углеводы | 11.94g | 13.34g | |
Калорийность | 52kcal | 53kcal | |
Фруктоза | 2.35g | 2.4g | |
Сахар | 4.42g | 10.58g | |
Клетчатка | 6.5g | 1.8g | |
Кальций | 25mg | 37mg | |
Железо | 0.69mg | 0.15mg | |
Магний | 22mg | 12mg | |
Фосфор | 29mg | 20mg | |
Калий | 151mg | 166mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.07mg | |
Медь | 0.09mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.039mg | |
Селен | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин A | 33IU | 681IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 34µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.2mg | |
Витамин C | 26.2mg | 26.7mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.036mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.376mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.216mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 16µg | |
Витамин K | 7.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.032mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах