Сравнить продукты Малина и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+463%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+463%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+45%
Содержит
больше
Витамин C
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+110.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+45%
Содержит
больше
Витамин C
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+110.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Содержит
больше
Другое
+15.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Содержит
больше
Другое
+15.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.3%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 14.7g | ||
Белки | 1.2g | 1.67g | |
Жиры | 0.65g | 1.17g | |
Углеводы | 11.94g | 18.7g | |
Калорийность | 52kcal | 83kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | 13.67g | |
Клетчатка | 6.5g | 4g | |
Кальций | 25mg | 10mg | |
Железо | 0.69mg | 0.3mg | |
Магний | 22mg | 12mg | |
Фосфор | 29mg | 36mg | |
Калий | 151mg | 236mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.35mg | |
Медь | 0.09mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.119mg | |
Селен | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 33IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.6mg | |
Витамин C | 26.2mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 38µg | |
Витамин K | 7.8µg | 16.4µg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.093g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах