Сравнить продукты Малина и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+165.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Марганец
+346.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+165.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Марганец
+346.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин E
+19.2%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин E
+19.2%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+771.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Содержит
больше
Белки
+112.5%
Содержит
больше
Жиры
+46.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.401
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.401
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 8.92g | ||
Белки | 1.2g | 2.55g | |
Жиры | 0.65g | 0.95g | |
Углеводы | 11.94g | 14.32g | |
Калорийность | 52kcal | 68kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | 8.92g | |
Клетчатка | 6.5g | 5.4g | |
Кальций | 25mg | 18mg | |
Железо | 0.69mg | 0.26mg | |
Магний | 22mg | 22mg | |
Фосфор | 29mg | 40mg | |
Калий | 151mg | 417mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.23mg | |
Медь | 0.09mg | 0.23mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.15mg | |
Селен | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 33IU | 624IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 31µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.73mg | |
Витамин C | 26.2mg | 228.3mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 1.084mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.451mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 49µg | |
Витамин K | 7.8µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.171mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.087mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.401g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
80%
Итоговая оценка минералов
20%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах