Сравнить продукты Малина и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Калий
+84.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Содержит
больше
Калий
+84.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+987.5%
Содержит
больше
Витамин C
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+987.5%
Содержит
больше
Витамин C
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1850%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.6%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 13.54g | ||
Белки | 1.2g | 1g | |
Жиры | 0.65g | 0.3g | |
Углеводы | 11.94g | 16.84g | |
Калорийность | 52kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | 13.54g | |
Клетчатка | 6.5g | 3.3g | |
Кальций | 25mg | 14mg | |
Железо | 0.69mg | 0.6mg | |
Магний | 22mg | 21mg | |
Фосфор | 29mg | 27mg | |
Калий | 151mg | 278mg | |
Натрий | 1mg | 14mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.1mg | |
Медь | 0.09mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.67mg | ||
Селен | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 33IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.08mg | |
Витамин C | 26.2mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 14µg | |
Витамин K | 7.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.09g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах