Сравнить продукты Малина и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+155.7%
Содержит
больше
Кальций
+56%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Фосфор
+113.8%
Содержит
больше
Калий
+334.4%
Содержит
больше
Медь
+128.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+155.7%
Содержит
больше
Кальций
+56%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Фосфор
+113.8%
Содержит
больше
Калий
+334.4%
Содержит
больше
Медь
+128.9%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин E
+1640%
Содержит
больше
Витамин C
+6450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+113%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин E
+1640%
Содержит
больше
Витамин C
+6450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+113%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+317.7%
Содержит
больше
Белки
+104.2%
Содержит
больше
Углеводы
+528.4%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+317.7%
Содержит
больше
Белки
+104.2%
Содержит
больше
Углеводы
+528.4%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873.7%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1873.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+11820%
Содержит
больше
Глюкоза
+968.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+732.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.86 г
Фруктоза:
2.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+11820%
Содержит
больше
Глюкоза
+968.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+732.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.44g | 67.03g | ||
Белки | 1.2g | 2.45g | |
Жиры | 0.65g | 0.39g | |
Углеводы | 11.94g | 75.03g | |
Калорийность | 52kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 2.35g | 19.56g | |
Сахар | 4.42g | 63.35g | |
Клетчатка | 6.5g | 8g | |
Кальций | 25mg | 39mg | |
Железо | 0.69mg | 1.02mg | |
Магний | 22mg | 43mg | |
Фосфор | 29mg | 62mg | |
Калий | 151mg | 656mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.29mg | |
Медь | 0.09mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.67mg | 0.262mg | |
Селен | 0.2µg | 3µg | |
Витамин A | 33IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.05mg | |
Витамин C | 26.2mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.598mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 19µg | |
Витамин K | 7.8µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах