Сравнить продукты Мангостан и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+314.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+314.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+93.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 12.13g | ||
Белки | 0.41g | 0.36g | |
Жиры | 0.58g | 0.14g | |
Углеводы | 17.91g | 15.23g | |
Калорийность | 73kcal | 57kcal | |
Фруктоза | 6.42g | ||
Сахар | 9.75g | ||
Клетчатка | 1.8g | 3.1g | |
Кальций | 12mg | 9mg | |
Железо | 0.3mg | 0.18mg | |
Магний | 13mg | 7mg | |
Фосфор | 8mg | 12mg | |
Калий | 48mg | 116mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.1mg | |
Медь | 0.069mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.102mg | 0.048mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 35IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 2.9mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 0.161mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.049mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 7µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.011mg | ||
Лейцин | 0.019mg | ||
Лизин | 0.017mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах