Сравнить продукты Мангостан и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+21.4%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1034.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+272.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295
Содержит
больше
Витамин A
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1034.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+272.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+137.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+137.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 8.81g | ||
Белки | 0.41g | 0.71g | |
Жиры | 0.58g | 0.42g | |
Углеводы | 17.91g | 15.21g | |
Калорийность | 73kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 2.95g | ||
Сахар | 8.2g | ||
Клетчатка | 1.8g | 6.4g | |
Кальций | 12mg | 17mg | |
Железо | 0.3mg | 0.14mg | |
Магний | 13mg | 9mg | |
Фосфор | 8mg | 19mg | |
Калий | 48mg | 172mg | |
Натрий | 7mg | 3mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.06mg | |
Медь | 0.069mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.102mg | 0.084mg | |
Витамин A | 35IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 2.9mg | 32.9mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.006mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.018mg | 0.067mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 23µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.028mg | ||
Лизин | 0.038mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.136g | ||
0.107g | |||
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах