Сравнить продукты Маниок съедобный и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+317.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+522.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 14
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Марганец
+317.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+522.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+970%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+20323.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.3%
Содержит
больше
Витамин K
+336.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+970%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+20323.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.3%
Содержит
больше
Витамин K
+336.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Углеводы
+646.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Содержит
больше
Вода
+56%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Углеводы
+646.3%
Содержит
больше
Другое
+55%
Содержит
больше
Вода
+56%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.4%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.26g | 3.2g | ||
Белки | 1.36g | 1.1g | |
Жиры | 0.28g | 0.3g | |
Углеводы | 38.06g | 5.1g | |
Калорийность | 160kcal | 23kcal | |
Сахар | 1.7g | 2.71g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.9g | |
Кальций | 16mg | 6mg | |
Железо | 0.27mg | 1.68mg | |
Магний | 21mg | 6mg | |
Фосфор | 27mg | 17mg | |
Калий | 271mg | 158mg | |
Натрий | 14mg | 14mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.19mg | |
Медь | 0.1mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.384mg | 0.092mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 13IU | 2655IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 133µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.69mg | |
Витамин C | 20.6mg | 84.9mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.854mg | 0.615mg | |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.01mg | |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 6µg | |
Витамин K | 1.9µg | 8.3µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.027mg | 0.036mg | |
Лейцин | 0.039mg | 0.058mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.049mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.034mg | |
Валин | 0.035mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.02mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 0.074g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
47%
Итоговая оценка минералов
16%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (14 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах