Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маниок съедобный и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +1078.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Медь +17.6%
Содержит больше Марганец +3390.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +48.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 15% 12% 24% 2% 10% 34% 51% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит больше Калий +1078.3%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Медь +17.6%
Содержит больше Марганец +3390.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +48.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин C +1960%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6 +877.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +2373.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 69% 22% 12% 17% 7% 21% 21% 0% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин C +1960%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6 +877.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +2373.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +312.1%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +1584.1%
Содержит больше Вода +57.6%
Содержит больше Другое +404.8%
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +312.1%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +1584.1%
Содержит больше Вода +57.6%
Содержит больше Другое +404.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.8%
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный Солёные огурцы Мнение
36.26g 1.06g Маниок съедобный
Белки 1.36g 0.33g Маниок съедобный
Жиры 0.28g 0.2g Маниок съедобный
Углеводы 38.06g 2.26g Маниок съедобный
Калорийность 160kcal 11kcal Маниок съедобный
Сахар 1.7g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 1.8g 1.2g Маниок съедобный
Кальций 16mg 0mg Маниок съедобный
Железо 0.27mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 21mg 4mg Маниок съедобный
Фосфор 27mg 14mg Маниок съедобный
Калий 271mg 23mg Маниок съедобный
Натрий 14mg 1208mg Маниок съедобный
Цинк 0.34mg 0.02mg Маниок съедобный
Медь 0.1mg 0.085mg Маниок съедобный
Марганец 0.384mg 0.011mg Маниок съедобный
Селен 0.7µg 0µg Маниок съедобный
Витамин A 13IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 1µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0.19mg 0.09mg Маниок съедобный
Витамин C 20.6mg 1mg Маниок съедобный
Витамин B1 0.087mg 0mg Маниок съедобный
Витамин B2 0.048mg 0.01mg Маниок съедобный
Витамин B3 0.854mg 0mg Маниок съедобный
Витамин B5 0.107mg 0.038mg Маниок съедобный
Витамин B6 0.088mg 0.009mg Маниок съедобный
Витамин B9, общий 27µg 1µg Маниок съедобный
Витамин K 1.9µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.019mg 0.003mg Маниок съедобный
Треонин 0.028mg 0.009mg Маниок съедобный
Изолейцин 0.027mg 0.01mg Маниок съедобный
Лейцин 0.039mg 0.014mg Маниок съедобный
Лизин 0.044mg 0.014mg Маниок съедобный
Метионин 0.011mg 0.003mg Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026mg 0.009mg Маниок съедобный
Валин 0.035mg 0.011mg Маниок съедобный
Гистидин 0.02mg 0.005mg Маниок съедобный
Насыщенные жиры 0.074g 0.052g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.075g 0.003g Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Маниок съедобный
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
16%
Маниок съедобный
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1194mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.