Сравнить продукты Маниок съедобный и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+70.4%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+74%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+70.4%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+74%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин A
+8969.2%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1077.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин K
+652.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин A
+8969.2%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1077.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин K
+652.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+302.3%
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+302.3%
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+47%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.1%
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+581.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.26g | 7.96g | ||
Белки | 1.36g | 2g | |
Жиры | 0.28g | 0.2g | |
Углеводы | 38.06g | 9.46g | |
Калорийность | 160kcal | 40kcal | |
Сахар | 1.7g | 5.1g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.5g | |
Кальций | 16mg | 18mg | |
Железо | 0.27mg | 1.2mg | |
Магний | 21mg | 25mg | |
Фосфор | 27mg | 46mg | |
Калий | 271mg | 340mg | |
Натрий | 14mg | 7mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.3mg | |
Медь | 0.1mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.384mg | 0.237mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 13IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 59µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.69mg | |
Витамин C | 20.6mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.048mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.854mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.107mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.088mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 23µg | |
Витамин K | 1.9µg | 14.3µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.027mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.039mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.044mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.062mg | |
Валин | 0.035mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.02mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.074g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
90%
Итоговая оценка минералов
16%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах