Сравнить продукты Манная крупа и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+49.8%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Железо
+362.2%
Содержит
больше
Магний
+203.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+236.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.258
Содержит
больше
Кальций
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+49.8%
Содержит
больше
Селен
+1890%
Содержит
больше
Железо
+362.2%
Содержит
больше
Магний
+203.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+236.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.258
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+383.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1062.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+383.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1062.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+154.1%
Содержит
больше
Белки
+77.2%
Содержит
больше
Жиры
+1628.2%
Содержит
больше
Вода
+251.1%
Содержит
больше
Другое
+242.3%
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Углеводы
+154.1%
Содержит
больше
Белки
+77.2%
Содержит
больше
Жиры
+1628.2%
Содержит
больше
Вода
+251.1%
Содержит
больше
Другое
+242.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3842.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.9%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3842.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1191.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.09g | 31.84g | ||
Белки | 7.51g | 13.31g | |
Жиры | 1.03g | 17.8g | |
Углеводы | 80.89g | 31.84g | |
Калорийность | 374kcal | 333kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.33g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 71mg | 54mg | |
Железо | 0.74mg | 3.42mg | |
Магний | 27mg | 82mg | |
Фосфор | 153mg | 192mg | |
Калий | 174mg | 585mg | |
Натрий | 2mg | 294mg | |
Цинк | 1.02mg | 1.5mg | |
Медь | 0.284mg | 0.258mg | |
Марганец | 1.035mg | 0.691mg | |
Селен | 19.9µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.224mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 5.048mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.672mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.452mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 93µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.103mg | 0.134mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.492mg | |
Изолейцин | 0.339mg | 0.567mg | |
Лейцин | 0.656mg | 0.944mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.856mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.187mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.707mg | |
Валин | 0.47mg | 0.562mg | |
Гистидин | 0.185mg | 0.364mg | |
Насыщенные жиры | 0.294g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах