Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+46.9%
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+1110.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 90
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+46.9%
Содержит
больше
Магний
+101.7%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Марганец
+1110.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 90
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.2%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин A
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.2%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Содержит
больше
Белки
+890.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Содержит
больше
Белки
+890.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 5.11g |
|
|
| Белки | 0.33g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.15g |
|
| Углеводы | 7.44g | 10.51g |
|
| Калорийность | 32kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 5.4g |
|
| Кальций | 275mg | 44mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.28mg |
|
| Магний | 121mg | 60mg |
|
| Фосфор | 86mg | 90mg |
|
| Калий | 633mg | 370mg |
|
| Натрий | 43mg | 94mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 57IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 3.6mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 68µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
84%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах