Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+623.7%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+348.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Кальций
+623.7%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+348.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+18%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3483.3%
Содержит
больше
Витамин A
+33615.8%
Содержит
больше
Витамин C
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3483.3%
Содержит
больше
Витамин A
+33615.8%
Содержит
больше
Витамин C
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Содержит
больше
Белки
+509.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.4%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Жиры
+246.7%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+85.2%
Содержит
больше
Белки
+509.1%
Содержит
больше
Углеводы
+178.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 17.41g |
|
|
| Белки | 0.33g | 2.01g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.15g |
|
| Углеводы | 7.44g | 20.71g |
|
| Калорийность | 32kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 7.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.5g |
|
|
| Сахар | 6.48g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g |
|
| Кальций | 275mg | 38mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.69mg |
|
| Магний | 121mg | 27mg |
|
| Фосфор | 86mg | 54mg |
|
| Калий | 633mg | 475mg |
|
| Натрий | 43mg | 36mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.497mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 57IU | 19218IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 961µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин C | 3.6mg | 19.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.884mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.07mg |
|
|
| Лейцин | 0.118mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
120%
Итоговая оценка минералов
84%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)