Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+918.5%
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+210.3%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Содержит
больше
Кальций
+918.5%
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+210.3%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+85374.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+241.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+85374.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Содержит
больше
Белки
+1524.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.1%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Содержит
больше
Белки
+1524.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 10.13g | ||
Белки | 0.33g | 5.36g | |
Жиры | 0.52g | 0.22g | |
Углеводы | 7.44g | 15.63g | |
Калорийность | 32kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 3.8g | 5.5g | |
Кальций | 275mg | 27mg | |
Железо | 1.88mg | 1.54mg | |
Магний | 121mg | 39mg | |
Фосфор | 86mg | 117mg | |
Калий | 633mg | 271mg | |
Натрий | 43mg | 3mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.19mg | |
Медь | 0.19mg | 0.173mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.525mg | |
Селен | 0.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 57IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.193mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.314mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.198mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.105mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
798%
Итоговая оценка минералов
84%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)