Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+292.9%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+213.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Содержит
больше
Кальций
+292.9%
Содержит
больше
Магний
+5950%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Марганец
+213.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+38.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9026.3%
Содержит
больше
Витамин C
+983.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9026.3%
Содержит
больше
Витамин C
+983.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.159
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.6%
Содержит
больше
Белки
+1660.6%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.6%
Содержит
больше
Белки
+1660.6%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 4.81g |
|
|
| Белки | 0.33g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.28g |
|
| Углеводы | 7.44g | 5.11g |
|
| Калорийность | 32kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.3g |
|
| Кальций | 275mg | 70mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.8mg |
|
| Магний | 121mg | 2mg |
|
| Фосфор | 86mg | 58mg |
|
| Калий | 633mg | 356mg |
|
| Натрий | 43mg | 48mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 57IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 260µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 3.6mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 215µg | 146µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.061g |
|
|
| 0.08g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
67%
Итоговая оценка минералов
84%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс