Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Калий
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Содержит
больше
Марганец
+350.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Калий
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Содержит
больше
Марганец
+350.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B2
+324.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин A
+412.3%
Содержит
больше
Витамин C
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+642.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин A
+412.3%
Содержит
больше
Витамин C
+319.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+642.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Содержит
больше
Белки
+1424.2%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+163.3%
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+22%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Содержит
больше
Белки
+1424.2%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+163.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 15.79g | ||
Белки | 0.33g | 5.03g | |
Жиры | 0.52g | 1.02g | |
Углеводы | 7.44g | 19.59g | |
Калорийность | 32kcal | 99kcal | |
Клетчатка | 3.8g | 3.8g | |
Кальций | 275mg | 18mg | |
Железо | 1.88mg | 1.83mg | |
Магний | 121mg | 48mg | |
Фосфор | 86mg | 113mg | |
Калий | 633mg | 369mg | |
Натрий | 43mg | 4mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.61mg | |
Медь | 0.19mg | 0.186mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.688mg | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 57IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 15µg | |
Витамин C | 3.6mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 40µg | |
Триптофан | 0.056mg | ||
Треонин | 0.209mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.295mg | ||
Метионин | 0.068mg | ||
Фенилаланин | 0.243mg | ||
Валин | 0.306mg | ||
Гистидин | 0.16mg | ||
Насыщенные жиры | 0.19g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.198g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
84%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах