Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3828.6%
Содержит
больше
Железо
+203.2%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Фосфор
+120.5%
Содержит
больше
Калий
+136.2%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+140.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Марганец
+4838.7%
Содержит
больше
Кальций
+3828.6%
Содержит
больше
Железо
+203.2%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Фосфор
+120.5%
Содержит
больше
Калий
+136.2%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+140.5%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Марганец
+4838.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+894.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+189.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+354.5%
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+354.5%
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 3.94g | ||
Белки | 0.33g | 0.96g | |
Жиры | 0.52g | 1.02g | |
Углеводы | 7.44g | 5.84g | |
Калорийность | 32kcal | 32kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 3.8g | 1.9g | |
Кальций | 275mg | 7mg | |
Железо | 1.88mg | 0.62mg | |
Магний | 121mg | 20mg | |
Фосфор | 86mg | 39mg | |
Калий | 633mg | 268mg | |
Натрий | 43mg | 1mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.22mg | |
Медь | 0.19mg | 0.079mg | |
Марганец | 3.098mg | 153mg | |
Селен | 0.9µg | 0.5µg | |
Витамин A | 57IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 6µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 7µg | |
Витамин K | 10.1µg | ||
Насыщенные жиры | 0.139g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
84%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах