Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Содержит
больше
Кальций
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+233%
Содержит
больше
Витамин B6
+712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+233%
Содержит
больше
Витамин B6
+712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+1827.3%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+1827.3%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 30.96g | ||
Белки | 0.33g | 6.36g | |
Жиры | 0.52g | 0.5g | |
Углеводы | 7.44g | 33.06g | |
Калорийность | 32kcal | 149kcal | |
Сахар | 1g | ||
Клетчатка | 3.8g | 2.1g | |
Кальций | 275mg | 181mg | |
Железо | 1.88mg | 1.7mg | |
Магний | 121mg | 25mg | |
Фосфор | 86mg | 153mg | |
Калий | 633mg | 401mg | |
Натрий | 43mg | 17mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.16mg | |
Медь | 0.19mg | 0.299mg | |
Марганец | 3.098mg | 1.672mg | |
Селен | 0.9µg | 14.2µg | |
Витамин A | 57IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 3µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.157mg | ||
Изолейцин | 0.217mg | ||
Лейцин | 0.308mg | ||
Лизин | 0.273mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.183mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Насыщенные жиры | 0.089g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
43%
Итоговая оценка минералов
84%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах