Сравнить продукты Меч-рыба и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+175.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Кальций
+4483.3%
Содержит
больше
Железо
+2540%
Содержит
больше
Магний
+757.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 65.5
Содержит
больше
Калий
+175.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Кальций
+4483.3%
Содержит
больше
Железо
+2540%
Содержит
больше
Магний
+757.1%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+21.8%
Содержит
больше
Медь
+139.1%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 65.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин D
+472.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7611.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин A
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+739.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1134.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+27.5%
Содержит
больше
Витамин D
+472.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7611.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин A
+601.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+739.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1134.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+125.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1566.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.6
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+125.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1566.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.3%
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4g |
|
|
| Белки | 23.45g | 24.6g |
|
| Жиры | 7.93g | 17.9g |
|
| Углеводы | 0g | 4g |
|
| Калорийность | 172kcal | 264kcal |
|
| Кальций | 6mg | 275mg |
|
| Железо | 0.45mg | 11.88mg |
|
| Магний | 35mg | 300mg |
|
| Фосфор | 304mg | 356mg |
|
| Калий | 499mg | 181mg |
|
| Натрий | 97mg | 1500mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.05mg |
|
| Селен | 68.5µg | 65.5µg |
|
| Витамин A | 129IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 271µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 666IU | 117IU |
|
| Витамин D | 16.6µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.32mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 1.035mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 2.168mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.699mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.071mg |
|
| Валин | 1.216mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.649mg |
|
| Холестерин | 78mg | 588mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 4.06g |
|
| 0.772g | 3.8g |
|
|
| 0.127g | 2.741g |
|
|
| 0.168g | 0.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 7.405g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
266%
Итоговая оценка минералов
64%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меч-рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах