Сравнить продукты Микижа и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Селен
+314%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.9%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
больше
Марганец
+1990.9%
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Калий
+24%
Содержит
больше
Селен
+314%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Цинк
+128.9%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Содержит
больше
Марганец
+1990.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин D
+3875%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Содержит
больше
Витамин D
+3875%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+790.2%
Содержит
больше
Жиры
+1161.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+825%
Содержит
больше
Белки
+790.2%
Содержит
больше
Жиры
+1161.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Содержит
больше
Другое
+825%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4.29g | ||
Белки | 19.94g | 2.24g | |
Жиры | 6.18g | 0.49g | |
Углеводы | 0g | 6.79g | |
Калорийность | 141kcal | 34kcal | |
Сахар | 0g | 2.38g | |
Клетчатка | 0g | 2.5g | |
Кальций | 25mg | 2mg | |
Железо | 0.31mg | 0.41mg | |
Магний | 25mg | 20mg | |
Фосфор | 226mg | 112mg | |
Калий | 377mg | 304mg | |
Натрий | 51mg | 9mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.03mg | |
Медь | 0.046mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.23mg | |
Селен | 23.6µg | 5.7µg | |
Витамин A | 280IU | ||
Витамин A, RAE | 84µg | ||
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | 18IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0.4µg | |
Витамин C | 2.9mg | ||
Витамин B1 | 0.12mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 13µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.111mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.189mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.111mg | |
Валин | 1.075mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.056mg | |
Холестерин | 59mg | ||
Транс-жиры | 0.047g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.383g | ||
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | ||
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
25%
Итоговая оценка минералов
33%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах