Сравнить продукты Миндаль и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Железо
+273.6%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Медь
+267.4%
Содержит
больше
Марганец
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+248.8%
Содержит
больше
Кальций
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Железо
+273.6%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+107.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.3%
Содержит
больше
Медь
+267.4%
Содержит
больше
Марганец
+76.1%
Содержит
больше
Селен
+248.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25530%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25530%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+168.7%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Жиры
+264.5%
Содержит
больше
Вода
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+168.7%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2702%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2702%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 20.9g |
|
|
| Белки | 21.15g | 19.6g |
|
| Жиры | 49.93g | 13.7g |
|
| Углеводы | 21.55g | 57.9g |
|
| Калорийность | 579kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 37g |
|
| Кальций | 269mg | 128mg |
|
| Железо | 3.71mg | 13.86mg |
|
| Магний | 270mg | 499mg |
|
| Фосфор | 481mg | 734mg |
|
| Калий | 733mg | 1524mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 6.81mg |
|
| Медь | 1.031mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 3.837mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 32µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.339mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.44g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
16%
Итоговая оценка минералов
142%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна