Сравнить продукты Миндаль и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129.9%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+726.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 456
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.04
Содержит
больше
Кальций
+129.9%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+726.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 456
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.6%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.189
Содержит
больше
Витамин E
+227.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.6%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.189
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+112%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 53.95
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.05
Одинаковое количество вещества Другое - 2.88
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Вода
+112%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.04
Одинаковое количество вещества Жиры - 53.95
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.05
Одинаковое количество вещества Другое - 2.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 28.488
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 28.488
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.15
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 14.05g |
|
|
| Белки | 21.15g | 20.04g |
|
| Жиры | 49.93g | 53.95g |
|
| Углеводы | 21.55g | 21.05g |
|
| Калорийность | 579kcal | 607kcal |
|
| Крахмал | 0.72g | 4.2g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| Сахар | 4.35g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 7g |
|
| Кальций | 269mg | 117mg |
|
| Железо | 3.71mg | 2.61mg |
|
| Магний | 270mg | 229mg |
|
| Фосфор | 481mg | 456mg |
|
| Калий | 733mg | 632mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 3.36mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.907mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 2.04mg |
|
| Селен | 4.1µg | 33.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 3IU |
|
| Витамин E | 25.63mg | 7.82mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.196mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 7.709mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.352mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.703mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.656mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.782mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.283mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.182mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.001mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.572mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0.055g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 8.711g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 28.488g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 14.612g |
|
| 0.002g | 0.013g |
|
|
| 12.32g | 14.455g |
|
|
| 0.003g | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
52%
Итоговая оценка минералов
142%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)