Сравнить продукты Миндальное масло и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+28.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.2%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+28.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.2%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1509.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1509.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+108.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+114.6%
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+108.1%
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+114.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.8%
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+11.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+475%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+11.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+475%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.52g | 4.26g | ||
Белки | 20.96g | 9.17g | |
Жиры | 55.5g | 71.97g | |
Углеводы | 18.82g | 13.86g | |
Калорийность | 614kcal | 691kcal | |
Крахмал | 0.08g | 0.46g | |
Фруктоза | 0g | 0.04g | |
Сахар | 4.43g | 3.97g | |
Клетчатка | 10.3g | 9.6g | |
Кальций | 347mg | 70mg | |
Железо | 3.49mg | 2.53mg | |
Магний | 279mg | 121mg | |
Фосфор | 508mg | 277mg | |
Калий | 748mg | 410mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Цинк | 3.29mg | 4.53mg | |
Медь | 0.934mg | 1.2mg | |
Марганец | 2.131mg | 4.5mg | |
Селен | 2.4µg | 3.8µg | |
Витамин A | 1IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 24.21mg | 1.4mg | |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.66mg | |
Витамин B2 | 0.939mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 3.155mg | 1.167mg | |
Витамин B5 | 0.318mg | 0.863mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 53µg | 22µg | |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.159mg | 0.093mg | |
Треонин | 0.555mg | 0.306mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 0.336mg | |
Лейцин | 1.483mg | 0.598mg | |
Лизин | 0.612mg | 0.287mg | |
Метионин | 0.122mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.426mg | |
Валин | 0.937mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.55mg | 0.262mg | |
Насыщенные жиры | 4.152g | 6.18g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 40.801g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 21.614g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
31%
Итоговая оценка минералов
141%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах