Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Бруност

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +57.7%
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Медь +236.3%
Содержит больше Кальций +7900%
Содержит больше Магний +141.4%
Содержит больше Фосфор +552.9%
Содержит больше Калий +1045.5%
Содержит больше Цинк +56.2%
Содержит больше Селен +113.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Железо +57.7%
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Медь +236.3%
Содержит больше Кальций +7900%
Содержит больше Магний +141.4%
Содержит больше Фосфор +552.9%
Содержит больше Калий +1045.5%
Содержит больше Цинк +56.2%
Содержит больше Селен +113.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +2203.3%
Содержит больше Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +2203.3%
Содержит больше Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +43.5%
Содержит больше Белки +219.5%
Содержит больше Жиры +30.9%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Другое +177.8%
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Углеводы +43.5%
Содержит больше Белки +219.5%
Содержит больше Жиры +30.9%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Другое +177.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +389.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +389.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Бруност Мнение
56.12g 42.65g Миндальное печенье
Белки 3.02g 9.65g Бруност
Жиры 22.55g 29.51g Бруност
Углеводы 61.22g 42.65g Миндальное печенье
Калорийность 460kcal 466kcal Бруност
Сахар 45.16g Бруност
Клетчатка 5.1g 0g Миндальное печенье
Кальций 5mg 400mg Бруност
Железо 0.82mg 0.52mg Миндальное печенье
Магний 29mg 70mg Бруност
Фосфор 68mg 444mg Бруност
Калий 123mg 1409mg Бруност
Натрий 241mg 600mg Миндальное печенье
Цинк 0.73mg 1.14mg Бруност
Медь 0.269mg 0.08mg Миндальное печенье
Марганец 0.04mg Бруност
Селен 6.8µg 14.5µg Бруност
Витамин A 0IU 1113IU Бруност
Витамин A, RAE 0µg 334µg Бруност
Витамин E 0.19mg Миндальное печенье
Витамин B1 0.02mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.06mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.22mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.096mg 0.271mg Бруност
Витамин B9, общий 3µg 5µg Бруност
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Витамин K 1.1µg Миндальное печенье
Триптофан 0.135mg Бруност
Треонин 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.519mg Бруност
Лейцин 0.992mg Бруност
Лизин 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 0mg 94mg Миндальное печенье
Насыщенные жиры 20.099g 19.16g Бруност
Мононенасыщенные жиры 1.61g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье
Миндальное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.