Сравнить продукты Миндальное печенье и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Железо
+878%
Содержит
больше
Магний
+403.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.9%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Медь
+282.2%
Содержит
больше
Селен
+126.7%
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Железо
+878%
Содержит
больше
Магний
+403.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.9%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+175.3%
Содержит
больше
Медь
+282.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+636.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1085.6%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+38.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+1085.6%
Содержит
больше
Белки
+61.6%
Содержит
больше
Жиры
+38.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+492.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.12g | 54.17g |
|
|
| Белки | 3.02g | 4.88g |
|
| Жиры | 22.55g | 31.28g |
|
| Углеводы | 61.22g | 61.17g |
|
| Калорийность | 460kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 45.16g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 7g |
|
| Кальций | 5mg | 56mg |
|
| Железо | 0.82mg | 8.02mg |
|
| Магний | 29mg | 146mg |
|
| Фосфор | 68mg | 206mg |
|
| Калий | 123mg | 559mg |
|
| Натрий | 241mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.269mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 1.419mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 8.1µg |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
10%
Итоговая оценка минералов
27%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах