Сравнить продукты Молоко и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+151.3%
Содержит
больше
Медь
+360%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+615.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Железо
+933.3%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+151.3%
Содержит
больше
Медь
+360%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Содержит
больше
Селен
+615.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+23300%
Содержит
больше
Витамин D
+1225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+5886%
Содержит
больше
Витамин B5
+361.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+818.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+814.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+23300%
Содержит
больше
Витамин D
+1225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+5886%
Содержит
больше
Витамин B5
+361.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+818.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+814.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+837.5%
Содержит
больше
Белки
+491.7%
Содержит
больше
Жиры
+537.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+837.5%
Содержит
больше
Белки
+491.7%
Содержит
больше
Жиры
+537.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+614.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4205.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+614.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4205.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.99g | 0g | ||
Белки | 3.37g | 19.94g | |
Жиры | 0.97g | 6.18g | |
Углеводы | 4.99g | 0g | |
Калорийность | 42kcal | 141kcal | |
Сахар | 5.2g | 0g | |
Кальций | 125mg | 25mg | |
Железо | 0.03mg | 0.31mg | |
Магний | 11mg | 25mg | |
Фосфор | 95mg | 226mg | |
Калий | 150mg | 377mg | |
Натрий | 44mg | 51mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.45mg | |
Медь | 0.01mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.003mg | 0.011mg | |
Селен | 3.3µg | 23.6µg | |
Витамин A | 196IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 84µg | |
Витамин E | 0.01mg | 2.34mg | |
Витамин D | 48IU | 635IU | |
Витамин D | 1.2µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.185mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.093mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.361mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.174mg | 0.962mg | |
Лейцин | 0.319mg | 1.696mg | |
Лизин | 0.282mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.088mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.174mg | 0.815mg | |
Валин | 0.22mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.101mg | 0.614mg | |
Холестерин | 5mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 0.633g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.027g | 0.466g | ||
0.008g | |||
0.004g | 0.059g | ||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
119%
Итоговая оценка минералов
14%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины