Сравнить продукты Моринга масличная и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+44%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+289.5%
Содержит
больше
Витамин C
+7321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+668.2%
Содержит
больше
Витамин A
+289.5%
Содержит
больше
Витамин C
+7321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+668.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Белки
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+46.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2966.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.33g | 12.09g |
|
|
| Белки | 2.1g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 8.53g | 13.39g |
|
| Калорийность | 37kcal | 65kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 30mg | 6mg |
|
| Железо | 0.36mg | 2.22mg |
|
| Магний | 45mg | 25mg |
|
| Фосфор | 50mg | 98mg |
|
| Калий | 461mg | 454mg |
|
| Натрий | 42mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 74IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 1µg |
|
| Витамин C | 141mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 338µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах