Сравнить продукты Моринга масличная и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Медь
+175%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Медь
+175%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+469.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1105.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Содержит
больше
Витамин A
+469.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1105.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1940%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2033.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1940%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2033.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 5.11g | ||
Белки | 2.1g | 3.27g | |
Жиры | 0.2g | 0.15g | |
Углеводы | 8.53g | 10.51g | |
Калорийность | 37kcal | 47kcal | |
Сахар | 0.99g | ||
Клетчатка | 3.2g | 5.4g | |
Кальций | 30mg | 44mg | |
Железо | 0.36mg | 1.28mg | |
Магний | 45mg | 60mg | |
Фосфор | 50mg | 90mg | |
Калий | 461mg | 370mg | |
Натрий | 42mg | 94mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.49mg | |
Медь | 0.084mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.256mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 74IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 141mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 68µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах