Сравнить продукты Моринга масличная и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+126.2%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+1400%
Содержит
больше
Железо
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.4%
Содержит
больше
Медь
+126.2%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+270%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин A
+270%
Содержит
больше
Витамин C
+3425%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+64%
Содержит
больше
Белки
+23.8%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4366.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4366.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 3g | ||
Белки | 2.1g | 2.6g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 8.53g | 5.2g | |
Калорийность | 37kcal | 27kcal | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 3.2g | 2.2g | |
Кальций | 30mg | 13mg | |
Железо | 0.36mg | 0.5mg | |
Магний | 45mg | 3mg | |
Фосфор | 50mg | 59mg | |
Калий | 461mg | 533mg | |
Натрий | 42mg | 4mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.1mg | |
Медь | 0.084mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.262mg | |
Селен | 0.7µg | 0.8µg | |
Витамин A | 74IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 141mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.161mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 7µg | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.14mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.09mg | ||
Валин | 0.106mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах