Сравнить продукты Моринга масличная и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+55.2%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+116.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+729.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+729.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+110.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.53
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.112
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1466.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.112
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 13.09g | ||
Белки | 2.1g | 1.2g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 8.53g | 17.99g | |
Калорийность | 37kcal | 75kcal | |
Сахар | 4.8g | ||
Клетчатка | 3.2g | 4.9g | |
Кальций | 30mg | 36mg | |
Железо | 0.36mg | 0.59mg | |
Магний | 45mg | 29mg | |
Фосфор | 50mg | 71mg | |
Калий | 461mg | 375mg | |
Натрий | 42mg | 10mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.59mg | |
Медь | 0.084mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.56mg | |
Селен | 0.7µg | 1.8µg | |
Витамин A | 74IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 1.49mg | ||
Витамин C | 141mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.6mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 67µg | |
Витамин K | 22.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах