Сравнить продукты Моринга масличная и Перец чили (поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.3%
Содержит
больше
Железо
+2936.1%
Содержит
больше
Магний
+151.1%
Содержит
больше
Фосфор
+302%
Содержит
больше
Калий
+423%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+504.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.8%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 43
Содержит
больше
Кальций
+103.3%
Содержит
больше
Железо
+2936.1%
Содержит
больше
Магний
+151.1%
Содержит
больше
Фосфор
+302%
Содержит
больше
Калий
+423%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+504.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.8%
Содержит
больше
Селен
+314.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+6950%
Содержит
больше
Витамин A
+27518.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2947.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+932.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+151%
Содержит
больше
Витамин B6
+2845.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.8%
Содержит
больше
Витамин C
+6950%
Содержит
больше
Витамин A
+27518.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2947.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+932.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+151%
Содержит
больше
Витамин B6
+2845.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+289.7%
Содержит
больше
Белки
+464.8%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+502.8%
Содержит
больше
Другое
+507.2%
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит
больше
Вода
+289.7%
Содержит
больше
Белки
+464.8%
Содержит
больше
Жиры
+4000%
Содержит
больше
Углеводы
+502.8%
Содержит
больше
Другое
+507.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150266.7%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150266.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 29.82g | ||
Белки | 2.1g | 11.86g | |
Жиры | 0.2g | 8.2g | |
Углеводы | 8.53g | 51.42g | |
Калорийность | 37kcal | 281kcal | |
Клетчатка | 3.2g | 21.6g | |
Кальций | 30mg | 61mg | |
Железо | 0.36mg | 10.93mg | |
Магний | 45mg | 113mg | |
Фосфор | 50mg | 201mg | |
Калий | 461mg | 2411mg | |
Натрий | 42mg | 43mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.42mg | |
Медь | 0.084mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.259mg | 1.279mg | |
Селен | 0.7µg | 2.9µg | |
Витамин A | 74IU | 20438IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1022µg | |
Витамин C | 141mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.179mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 2.255mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 6.403mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 1.993mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 3.535mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 69µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.425mg | ||
Изолейцин | 0.373mg | ||
Лейцин | 0.605mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.142mg | ||
Фенилаланин | 0.361mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.232mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.82g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.492g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 4.511g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
242%
Итоговая оценка минералов
20%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.787g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)