Сравнить продукты Моринга масличная и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 46
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.237
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+35.6%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 46
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+1201.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1493.2%
Содержит
больше
Витамин C
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1201.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1493.2%
Содержит
больше
Витамин C
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+131.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Другое
+61.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 87.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3533.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3533.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 7.96g | ||
Белки | 2.1g | 2g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 8.53g | 9.46g | |
Калорийность | 37kcal | 40kcal | |
Сахар | 5.1g | ||
Клетчатка | 3.2g | 1.5g | |
Кальций | 30mg | 18mg | |
Железо | 0.36mg | 1.2mg | |
Магний | 45mg | 25mg | |
Фосфор | 50mg | 46mg | |
Калий | 461mg | 340mg | |
Натрий | 42mg | 7mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.3mg | |
Медь | 0.084mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.237mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 74IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 59µg | |
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 141mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 23µg | |
Витамин K | 14.3µg | ||
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
90%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)