Сравнить продукты Моринга масличная и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+44%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
больше
Цинк
+221.4%
Содержит
больше
Медь
+82.6%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+44%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
больше
Цинк
+221.4%
Содержит
больше
Медь
+82.6%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+1356.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин C
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+1356.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+130.8%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3633.3%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3633.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 3.7g | ||
Белки | 2.1g | 0.91g | |
Жиры | 0.2g | 0.37g | |
Углеводы | 8.53g | 6.5g | |
Калорийность | 37kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | ||
Клетчатка | 3.2g | 2.8g | |
Кальций | 30mg | 12mg | |
Железо | 0.36mg | 0.25mg | |
Магний | 45mg | 15mg | |
Фосфор | 50mg | 26mg | |
Калий | 461mg | 248mg | |
Натрий | 42mg | 3mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.14mg | |
Медь | 0.084mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.097mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин A | 74IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 54µg | |
Витамин E | 3.58mg | ||
Витамин C | 141mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 27µg | |
Витамин K | 18.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
64%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах